Todas las Recetas
Pudding de Chía con Leche de Almendras y Kiwi
🥝 El desayuno que prepara solo mientras duermes. Semillas de chía hidratadas en leche de almendras coronadas c...
Estofado de Pavo con Guisantes y Zanahorias
🍲 Un guiso tradicional lleno de proteínas magras. Dados de pavo tiernos estofados a fuego lento con guisantes ...
Sopa de Cebolla Gratinada con Pan Integral
🧅 La clásica sopa de cebolla francesa en su versión más ligera y digestiva. Reconfortante, rica en antioxidant...
Canelones de Calabacín Rellenos de Atún Natural
🥒 Reinventa los canelones sin harinas. Finas láminas de calabacín enrolladas con un sabroso relleno de atún al...
Hummus de Remolacha con Bastoncitos de Zanahoria
🍠 Un aperitivo o cena ligera lleno de color y antioxidantes. Hummus cremoso de garbanzo y remolacha acompañado...
Dorada a la Espalda con Ajitos y Guindilla
🐟 Un clásico del marisco español en tu mesa. Dorada abierta asada en su jugo con un toque picante de guindilla...
Pizza con Base de Coliflor, Tomate y Mozzarella Light
🍕 Disfruta de la pizza sin remordimientos. Base crujiente elaborada con coliflor, baja en carbohidratos, coron...
Garbanzos con Espinacas y Bacalao Desalado
🍲 Redescubre el clásico potaje de vigilia en una versión más ligera. Proteína de alta calidad, hierro y fibra ...
Albóndigas de Pollo y Manzana al Horno
🍗 Olvida las frituras con estas jugosas albóndigas de pollo horneadas. El toque de manzana rallada aporta una ...
Carpaccio de Calabacín con Limón y Lascas de Parmesano
🥒 Un entrante o cena ligera espectacular. Láminas finas de calabacín crudo marinadas en limón con lascas de pa...
Smoothie Bowl Verde de Espinacas, Plátano y Semillas de Cáñamo
🥣 Empieza el día con este smoothie bowl verde. Lleno de hierro, potasio y la proteína completa de las semillas...
Calabaza Asada Rellena de Mijo y Frutos Secos
🎃 Una cena reconfortante y vegana. Calabaza asada rellena de mijo sin gluten y el toque crujiente de los fruto...
Ensalada Fresca de Lentejas con Vinagreta de Manzana
🥗 Descubre esta ensalada de lentejas rica en hierro con pimiento, cebolla crujiente y una vinagreta de manzana...
Fajitas de Ternera con Pimientos Tricolores y Cebolla
🌮 Una cena divertida y nutritiva. Tiras de ternera ricas en hierro salteadas con vegetales crujientes y especi...
Bacalao al Vapor con Muselina de Ajo Suave
🐟 Pescado blanco jugoso cocinado al vapor, coronado con una muselina ligera de ajo que se gratina en el último...
Risotto de Cebada con Champiñones y Tomillo
🍚 Una alternativa nutritiva al clásico risotto. La cebada perlada aporta fibra beta-glucano, combinada con el ...
Brochetas de Pollo Satay con Salsa de Cacahuete Natural
🍢 Un viaje a Asia en tu cocina. Proteína magra en formato brocheta con una salsa de cacahuete rica en grasas s...