Recetas de Cenas Ligeras
Huevos a la Flamenca Saludables (con Verduras)
🍳 La joya andaluza en versión fit. Huevos cuajados en salsa de tomate natural casera con guisantes, pimientos ...
Crema de Espinacas con Huevo Escalfado
🥣 Un plato de cuchara vibrante y protector. Crema sedosa de espinacas frescas coronada con un huevo escalfado ...
Escalivada Tradicional de Pimiento, Berenjena y Cebolla
🍆 Disfruta de este clásico asado. Verduras tiernas con un intenso sabor ahumado, perfectas como guarnición o c...
Burrito Integral de Alubias Negras y Pico de Gallo
🌯 Cena rápida al estilo tex-mex. Burrito integral relleno de alubias negras ricas en fibra, aguacate cremoso y...
Crema de Brócoli con Almendras Laminadas
🥣 Una cena reconfortante, rápida y protectora. Sedosa crema verde de brócoli llena de vitaminas, contrastada c...
Tempura de Verduras Ligeras (Horneadas)
🥦 Disfruta del crujiente de la tempura sin frituras. Verduras de temporada rebozadas con una masa ligera y hor...
Huevos Rellenos de Hummus y Pimentón de la Vera
🥚 Olvida la mayonesa. Estos huevos rellenos de cremoso hummus de garbanzo son una bomba de proteínas saludable...
Salteado de Col de Bruselas con Piñones y Jamón
🥬 Un salteado rápido y lleno de sabor. Coles de Bruselas al dente con el toque crujiente de los piñones y la s...
Vichyssoise Ligera (Crema de Puerros Fría)
🥣 La gran sopa fría francesa en versión dietética. Sedosa y refrescante, elaborada con puerro y leche evaporad...
Sopa de Pollo Casera con Fideos de Arroz
🍲 El remedio infalible para el cuerpo y el alma. Sopa de pollo tradicional, ligera y sin gluten, gracias a la ...
Menestra de Verduras Frescas al Dente
🥦 El guiso de hortalizas por excelencia. Judías, guisantes, zanahoria y coliflor cocidas en su punto exacto pa...
Tortilla de Alcachofas y Cebolla Morada
🍳 Una cena rápida y depurativa. Huevos camperos, tiernos corazones de alcachofa y el dulzor de la cebolla mora...
Ratatouille de Verduras al Horno
🍆 Disfruta de este clásico francés. Una colorida espiral de hortalizas horneadas a fuego lento, baja en calorí...
Espárragos Blancos a la Plancha con Vinagreta de Frutos Secos
🥢 Un entrante exquisito y depurativo. Espárragos blancos braseados para potenciar su sabor, acompañados de una...
Wrap de Lechuga con Atún, Huevo Duro y Aceitunas
🥬 Olvida las tortillas de trigo. Rollitos frescos usando hojas de lechuga crujiente como base, rellenos de pro...
Crema de Guisantes con Menta Fresca
🥣 Un primer plato vibrante y lleno de proteínas vegetales. Crema ligera de guisantes verdes con el toque refre...
Salteado de Tofu Marinado con Brócoli y Anacardos
🥢 Una cena rápida estilo wok. Tofu firme y dorado marinado en soja, salteado con arbolitos de brócoli al dente...